inspiratiecoaching·Vrije Vrijdag Inspiratie·zelfonderzoek

Twee weken offline

Pas over een week ben ik voor 2 weken teruggetrokken -retraite-. Innerlijk ben ik er al op aan het voorbereiden. Na mijn experiment van een weekend offline wil ik nog een stap verder zetten en 2 weken offline gaan.  Ik heb er zin in en schrijf daarom dit blog in de late uurtjes. Dat gebeurd me niet vaak.

Ik heb er behoefte aan en ga vanaf vrijdag offline, dus ruim twee weken. Ik merk ook dat het weer makkelijk toeneemt om meer on-line te zijn en dat geeft weer meer onrust. 

In de komende weken laat ik mijn gezin en werk even los om nog meer naar mijn innerlijke stem te kunnen luisteren. Veel in stilte zijn, mediteren, wandelen, lezen en schrijven.

Maandag 16 mei ben ik weer thuis en zal in de loop van die week mijn volgende blog schrijven. 

Ik laat me verrassen.

Lieve lezers  een hele fijne, goede tijd met mooie inspiraties.

Liefs Marjan,


Pics van Pinterest                   MailtoMarjan (tot 30 mei en na 16 mei 2016)

Inspiratiemail van mei 2016

 

Kinderen·Vrije Vrijdag Inspiratie

Mooie expositie over Stilte in museum Kranenburg

Het is voorjaarsvakantie en prachtig weer. We stappen op de fiets voor een uitstapje naar het museum in ons eigen dorp Bergen NH. 

Kranenburg  heeft tot 12 juni 2016 de expositie ‘Silence out Loud’. Het is prachtig en heel divers. Samengesteld door Joost Zwagerman vlak voor zijn dood, dat maakt het wel extra bijzonder. 

De stilte wordt op allerlei manieren uitgebeeld en onderzocht. Ook mogen de bezoekers stickers plakken bij een vraag: Waar word jij stil van?

Levi schrijft op een sticker: ZWIJGEN. 

Zelfgezochte stilte, noodgedwongen stilte, planetaire stilte, afwezige stilte, witte stilte, religieuze stilte….. Ik werd er stil van……. Kijk voor je zelf wat prachtig en wat het met je doet.  Een kleine greep uit verschillende stiltes.

 

 

 

 

                       De buiten collectie is ook erg leuk        

img_5786
Silence out Loud

                                   


Zeker een bezoekje waard!  Ga vast naar de Site van Kranenburg voor meer info.

Voor kinderen was er een leuke vragenlijst, die precies goed was qua nivo en lengte. Voor Levi die 9 jaar is.

Pics van mijzelf en Ed Stokman

img_5782
Liefs Marjan,
inspiratiecoaching·Magische Maandag·meditatie·mindfulness

Alleen Zijn is een Geschenk

 

Alleen kunnen zijn is een geschenk, eenzaamheid is pijnlijk. Door met oudere mensen te praten, merk ik dat ze veel moeite hebben om alleen te zijn, terwijl het wel een gegeven is dat je op een bepaald moment meer alleen zult zijn. Alleen zijn heeft te maken met in Stilte kunnen zijn, het Niets te kunnen aanvaarden. In een wereld waar continu vermaak is lijkt het dat we dat niet hoeven leren. En toch……..

Mijn moeder kon ook heel slecht alleen zijn. Toen mijn vader overleed heeft zij nog 6 jaar geleefd en dat was niet makkelijk voor haar. Wij als kinderen hielpen haar door meer op bezoek te gaan, ze had ook nog een rijk sociaal leven, maar er zijn dan toch veel momenten, als je alleen woont, dat je alleen bent. Dit kunnen verdragen is een kunst.

Kan ik alleen zijn met al mijn gevoelens die opkomen, als er geen afleiding is? Als er geen mogelijkheid meer voor doet voor een nieuwe relatie, dan kom je telkens in een leeg huis thuis. Dat kan enorm pijnlijk zijn, juist na de gezelligheid die je hebt ervaren is het huis zo enorm leeg, daarna.

Mijn moeder kreeg steeds meer last van psychoses en later bleek ze ook dement. Daar verscheen  wel een mogelijkheid. Ze was aanwezig en tijd speelde geen rol meer, ook zocht ze steeds minder afleiding in tv, boeken, etc. Er gebeurde veel met haar fysiek en psychisch, maar ze werd heel rustig en mooi. Om van te houden, zo los van oordelen, moeilijke gedachtes, verwachtingen… Van haar leerde ik dat de stilte geen tijd kent, dat het leven aanvaardbaar is door Aanwezig te Zijn. Het verwonderde me en ik ben dit steeds meer gaan snappen. Niet dat ze dit bewust gedaan heeft, het gebeurde gewoon.

Als je aanwezig bent, als je er bent, zo kaal, zo stil, zo zonder ergens heen te willen, dan ben je liefde.

Door deze ervaring ben ik me, denk ik, nog meer gaan interesseren voor de stilte, het alleen alleenokkunnen zijn, voor meditatie. (Realiseer ik me nu ik dit schrijf). Mijn moeder is komende februari 4 jaar overleden. Zij was mijn grote leermeester, omdat we enorme strijd hebben gestreden en we in harmonie met elkaar waren gekomen. We in stilte afscheid hebben kunnen nemen en ik bij haar was, met mijn broer, toen ze het leven losliet.

Zonder te dementeren, dan glij je als het ware in een lichtere zone, althans bij haar was dat zo, is het ook mogelijk om alleen te kunnen zijn en dat is een enorm geschenk.

Ik bedoel daar niet mee dat je nooit meer mensen ziet. Ik bedoel ermee dat je ten alle tijden ok kan zijn met of zonder een ander of afleiding. Dat je je demonen ‘in de bek hebt gekeken’. Het kan zomaar gebeuren en je kan oefenen door te mediteren, op retraite te gaan, je bewust te worden van wie je werkelijk bent. Dat antwoord kan je vinden door zelf op zoek te gaan. Wellicht kun je het vinden door nog andere wegen te bewandelen, ja letterlijk lopen door de natuur is ook een manier.

Ik weet niet of ik het helemaal kan, maar als ik alleen ben, dan geniet ik juist enorm. Ik heb het ook nodig. Maar ik denk niet dat ik alle demonen al ‘in de bek heb gekeken’. Ik blijf voorlopig lekker oefenen en onderzoeken. alleen

Osho heeft het heel mooi gezegd, dat inspireert mij.

Ik wens je een mooie week met momentjes in stilte, al is het maar even, ❤

Liefs Marjan

5dagenalleen op het strand
5 dagen alleen met de zee

 

MAILTO: Psycholoog Bloem