inspiratiecoaching·overgang

Gabrielle´s Song

Gabrielle’s Song om te gaan sprankelen

In de geweldige film ´As it is in heaven´ (Kay Pollak, 2005), komt het prachtige lied van Gabrielle voor.

Gabrielle gaat helemaal staan voor wie ze is. Dit is inspirerend geweest voor veel vrouwen. De film is zelfs therapeutisch gebruikt. N.a.v een blog over de overgang kreeg ik een reactie van een trouwe lezeres waarin zij benoemde dat zij zoveel aan dat lied heeft gehad.

Dat is ook wat er in de overgang vaak gebeurd. Tijd voor jou! Als vrouw en moeder heb je voor je nest gezorgd en jezelf daar vaak ondergeschikt aan gemaakt. Maar rond je 45 ste komt daar verandering in. Je zorg hormonen verminderen en je kinderen worden zelfstandig. Het is een natuurlijk proces, een overgang naar een nieuwe fase.

Lees hier het blog.

Mijn lief, die gitarist is en veel met zang doet, heeft voor mij dat prachtige lied een paar jaar geleden bewerkt, als cadeau. Wij hebben het met een groepje ook regelmatig gezongen, heerlijk bevrijdend.

Ik deel hier de Nederlandse bewerking van hem met je, speciaal voor mijn trouwe lezeres, :-). Een beetje meezingen dan loopt het lekkerder :

Marjan´s lied

Het leven is nu van mij deze korte tijd op de aarde, mijn verlangen brengt mij nu hier, alles wat mij ontbrak en gaf.

Het is toch de weg die ik koos, mijn vertrouwen was eindeloos, maar dat kleine wat ik ooit zag, van de hemel die ik nooit vond.

Ik wil voelen dat ik leef al mijn dagen lang. Ik wil leven hoe ik wil.

Ik wil voelen dat ik leef, wetend dat het goed is nu.

Nooit verloor ik mijzelf, want het sliep alleen nog in mij. Misschien had ik ook nooit een keus, dan de wil om te leven.

Ik wil gelukkig worden, zijn wie ik ben. Op mijn kracht zo sterk en vrij. Uit het donker komt nu licht.

Ik ben hier en het leven is alleen van mij. En de hemel waar ik van wist, bleek ergens daar te zijn.

Ik wil leven zoals ik wil.

Hier het you tube filmpje

Impressie van het lied met zelfgeschreven muziek erbij. Wil je het gebruiken, dan kan ik het je sturen.

 

Ik hoop dat het jou ook inspireert.

Wat zijn dingen die je inspireren of waar zou je een blog over willen lezen?

Klik hier: MailMarjan, of laat een reactie achter, hieronder.

Liefs Marjan, ❤


film
Klik om naar de dvd te gaan.
inspiratiecoaching·Persoonlijke ontwikkeling·Vrije Vrijdag Inspiratie·zelfonderzoek

Het maken van een moodboard is super leuk!

Regelmatig kun je lezen in mijn blogs over Je passie leven. Vandaag bij Vrije Vrijdag Inspiratie neem ik je een stapje mee terug. Want het is makkelijk gezegd, maar wellicht is dat -die passie- ver weggestopt of overwoekerd door andere dingen. Een ‘Moodboard’ geeft je daar meer zicht op en is heel leuk om te maken. Dus waar wacht je op? Aan de slag, ;-).

art

Wat heb je nodig?

Een groot vel papier, stapel oude tijdschriften, foto´s, stiften, potloden, verf, lijm, tape, etc. Alles waar je van houdt om lekker mee te knutselen, journaling of craftbook. Bij de witte boekenwinkel kan je van alles vinden. Vraag je vriendinnen of ze oude tijdschriften hebben. Nog leuker, maak een afspraak om samen een ‘Mood board’ te maken.

Aan de slag in 5 stappen.

I.  Je hebt alle materialen die je nodig hebt en leuk vindt verzameld. En een moment gekozen waarbij  je niet gestoord wordt. Neem nu even 5-10 minuten om helemaal bij jezelf aan te komen. Adem een paar x diep in en uit en voel je voeten op de grond. Neem je dan voor om je door je intuïtie te laten leiden. Heb vertrouwen in je hart en handen bij dit proces. Het kan niet fout gaan.

II. Pak de tijdschriftenstapel en blader er door. Scheur of knip er alles uit wat je aanspreekt. Foto´ s, teksten, kleuren, woorden…

III. Neem het grote vel papier en schrijf in het midden het eerste woord of woorden die er nu bij je opkomen. Mag groot, klein, wat je maar wilt.

IV. Bekijk je plaatjes, teksten en woorden uit de tijdschriften en vorm daarmee een mooi geheel op het papier. Verbind het met eigen tekst als je dat wilt. Alles kan en mag, natuurlijk. Leef je helemaal uit. Bedenk ook dat je het in principe aan niemand hoeft te laten zien, het mag natuurlijk wel. 

V. Als het klaar is hang je het op of legt het op de grond. Zo kun je er vanuit een ander perspectief naar kijken. Wat wil dit ‘Moodboard’ je vertellen? Zie je een thema, een rode draad? Wat heeft je aandacht gevangen? Wat verrast je of niet? Welke ‘Mood’ of Passie spreekt eruit?

Het kan een sfeer zijn die helemaal bij je hoort, het kan een wens uitdrukken, het kan iets wat je eng vindt uitdrukken, of meerdere gevoelens. Schrijf daar eens over. Je kan het later nog eens bekijken of je hangt het ergens op. Maak er op een later tijdstip nog een keer 1 een en laat je weer verrassen, elk moment is anders.  

Waarschijnlijk, als je er ontspannen mee bezig kan zijn, zal het je iets kunnen vertellen over waar je hart naar uitgaat op dit moment of al langer. Neem dit serieus en zet een stapje om er meer mee te gaan doen. Blog over Begin met de eerste stap.

Veel plezier ermee. Leuk als je een foto ervan wilt delen op mijn facebook of via de mail.

Liefs Marjan,


TNX Pinterest.  Zie deze link voor meer inspiratie.-

MAIL TO PSYCHOLOOG BLOEM         KLIK VOOR INFO EN OPGAVE BLOGDAG

bergen wol·droom·Lifestyle·passie

Voorbeeld van ‘Je Passie Volgen’: Barbara Bersée van Bergen Wol

Bergen wol worden prachtige producten!

In mijn vorige blog: Zelfonderzoekje heb ik het over je intenties gaan leven/je passie volgen en geef ik een aantal vragen waar je mee aan de slag kunt gaan. Vandaag schrijf ik een blog over een voorbeeld van iemand die haar passie aan het volgen is en hoe het zo gekomen is.

Barbara Bersée

Barbara leer ik kennen in september 2014, bij de start van Samen Breien Bergen. Een bijzondere vrouw. Zij is bezig met haken en krijgt ook opdrachten. Ze is actief met Levende geschiedenis, de periode van de Romeinen. Je leeft je dan helemaal in in het leven van die tijd. Draagt de, zelfgemaakte, kleding zoals het toen gedragen werd, kiest een rol uit die tijd die bij je past en je houdt je ook bezig met de ambachten die daarbij hoorden. Barbara heeft afwisselend als rol Fries, slaaf, Gallo-Romaan. Ze is geïnteresseerd in het hele gebeuren rondom textiel uit die tijd, zo spint ze met een spintol en weeft met eigen gemaakte weefraampjes. Dit doet ze vanaf 2011. Afgelopen jaar is ze o.a. in Rome, Denemarken en Archeon (Alphen a/d Rijn) geweest waar dan door nog veel meer mensen de geschiedenis ‘geleefd’ wordt. Dat betekent ook dat je je bril even vervangt door contactlenzen en je mobiel in je zak blijft, :-). 

In januari dit jaar ziet zij een serie documentaires waar ze erg van onder de indruk raakt: ‘De slag om de klerewereld’, dramatische omstandigheden om ons goedkope kleding te kunnen bezorgen. Er ging toen iets enorm bij haar borrelen en, zoals ze

Mindmap Bergen Wol
Mindmap Bergen Wol

schrijft op haar site: ‘De ideeën pasten niet meer in mijn hoofd’. Ze schrijft alles op een groot vel en plakt die op een deur in de huiskamer.

Als wij met een aantal dames van Samen Breien Bergen een uitje hebben, laat ze mij de ‘mindmap’ op haar tablet zien. Ik ben enorm enthousiast, wat een leuk en goed idee! Meer mensen zijn enthousiast en willen haar graag helpen met het project, het is dan maart 2015. Via Facebook doet ze een oproep voor een naam voor haar project en daar komt de mooie naam: Bergen Wol uit. Er melden zich al snel meer mensen die willen spinnen, haken, kaarden, breien, vilten, naaldbinden, pr, foto, etc. Het balletje gaat enorm hard rollen en Barbara is overweldigd, maar gelukkig. Er komt energie vrij, omdat dit goed voelt!

Het project

Met 10 vachten van de Schaapskooi in Bergen NH start Barbara Bersée, 7 juni haar project officieel.

schapenscheer dag
Schapenscheerdag, 7 juni 2015.

Haar idee is om wol vanaf het scheren tot het eindproduct te volgen. De wol te verwerken en te kijken wat het dan écht kost. Als kunstproject en een statement. Maar ook om de mogelijkheden, die een restproduct als wol te bieden heeft, te laten zien.

De productie is momenteel in volle gang. Door de haaksters, spinners, breisters, etc. worden prachtige producten gemaakt van de Bergense schapenwol. Alles wordt op een milieuvriendelijke manier gedaan, met natuurlijke producten. Dus verf van planten uit de tuin, verven m.b.v. opgevangen regenwater, op de fiets de wol vervoeren, kaarden, spinnen, twijnen, breien, vilten, haken, naaldbinden, met de hand, een labeltje van klei uit de omgeving, etc.

Het kost allemaal veel tijd en dat maakt het bijzonder, maar ook kostbaar. Hoeveel het uiteindelijk gaat kosten is nog spannend, maar erg interessant als statement! 

Barbara heeft met elk product ook zelf zo veel mogelijk een verbinding. Echter is dat al niet helemaal haalbaar meer. Dit project trekt heel veel aan en van het een komt het ander. De ideeën bruisen door! En hoe het verder gaat na de kunst10daagse is een verrassing…….

twijnen van gesponnen wol
Twijnen van de wol, die al gesponnen en geverfd is.

De producten worden vanaf het scheren van de schapen genummerd en gevolgd. De foto’s van de schapen, de wol, het produceren en het eindproduct zijn te zien bij de kunst10daagse die in Bergen NH in oktober plaats vindt. Dit jaar 16-26 oktober. Dit project is te zien in de oude Adelbertusschool, nu Vrije school, bovenbouw. Er zijn daar nog meer kunstenaars te bewonderen

Wil je meer weten of heb je zin om mee te helpen kijk dan op de site van Bergen Wol: www.bergenwol.jouwweb.com
Barbara zoekt nog iemand die een vest of trui wil breien en iemand die meer weet van crowdfunding.
Of mail naar: bergenwol@hotmail.com

Wat een mooi voorbeeld van duurzaamheid en je passie volgen! 

 Liefs, ❤

Marjan


Foto’s van Barbara Bersée en Rupert Maier.

De onderstreepte woorden zijn doorklik links.