Lifestyle·Slow Life

Je leven opruimen en meer Leven voelen.

pexels-photo-403571.jpegEen super leuk boekje gelezen: Opruimen voor je dood gaat van Margareta Magnusson klik naar bol.

De edele Zweedse kunst van Döstädning. (Dö is dood en Städning is opruimen.)

Bijzonder vind ik het,  we hebben alles wat ons hartje begeert en dan is er juist behoefte aan opruimen. Overzicht creëren in de spullen die we hebben. Althans ik herken dat wel en het fascineert me.

Margareta is een Zweedse vrouw, al op leeftijd en heeft een aantal keer een huis moeten opruimen van ouders, schoonouders en haar eigen huis met verhuizingen en na het overlijden van haar man.

Dat bracht haar tot het inzicht: Ik wil niet dat mijn kinderen straks mijn rommel moeten ruimen, ik kan dat beter zelf doen als ik nog leef.

Dit geeft een extra dimensie aan het minimaliseren; een ander niet op willen schepen met jouw overblijfselen van je leven.

En wat blijkt tijdens je leven geeft dat een heleboel letterlijke en figuurlijke ruimte.

Dus of je nu al op leeftijd bent of niet, dit boekje is een heerlijke wegwijzer hoe je dat kan aanpakken en ook wat het je op kan leveren.

In tegenstelling tot de Mari Kondo methode, klik naar bol, waarbij ik het opruimen meer uit een soort rommelfobie voort vind komen, heeft dit boekje, deze vrouw, veel meer vreugde en creativiteit in zich. (Minder obsessief komt het op me over en zeg nou zelf een beetje rommel is ook gezellig, we willen gewoon lekker leven met elkaar…).

Maar wellicht ligt die methode jou juist heel goed

Ik voel dus meer voor Margareta en zou iedereen het boekje aan willen raden. Het is al in veel talen vertaald.

In landen waar mensen al heel minimaal leven is dit natuurlijk totaal niet aan de orde, het is echt een luxe probleem.

Uit ervaring weet ik dat ik bewuster ben gaan consumeren door  regelmatig op te ruimen. Maar er sluipt toch weer van alles naar binnen met een gezin.

Toen ik het huis van mijn ouders op ging ruimen met mijn broer, was dat een enorme klus, er is zoveel naar de kringloop en de stort gegaan. Oude agenda´s, overtollig huisraad, heel veel met emotionele waarde, die een ander er niet aan geeft.

Hiervan leerde ik, doe gewoon eerder dingen weg, dat houdt je huis overzichtelijk.

Bij twijfel denk ik altijd, ik kan het toch niet meenemen als ik dood ben. En i.p.v. misschien kan ik het nog eens gebruiken: ik heb het vast niet meer nodig als ik het nu niet kan bedenken waarvoor.

Hier 6 tips die ik uit het boekje van Margareta heb gehaald.
  1. Voordat je afstand doet van b.v. brieven, breng er nog even wat tijd mee door en laat het dan gaan. Het heeft je wat gebracht, daar kan je nog even bij stil staan, maar nu dient het je niet meer.
  2. Zie dat de essentie is: een blijvende manier van organiseren van je huis, herdefiniëren voor een nieuwe fase, die je alledaagse leven vergemakkelijkt.
  3. Spullen kosten tijd en energie, ga eens na wat echt essentieel voor je is en begin gewoon met een laatje of doos.
  4. Nodig een kleinkind of kennis uit waarvan je denkt dat iets leuk voor ze is. Vertel erover en laat ze in vrijheid kijken of ze het willen hebben, anders krijgt het een andere bestemming. Zo zie je, dit kan een langdurig proces zijn. Maar ook interessant om dingen op een mooie manier los te gaan laten.
  5. Hou de spullen waar je om geeft en die je nog gebruikt. Als je het overzicht kwijt bent, weet je dat je teveel hebt. Je kan gaan ontdekken wat het je geeft als je steeds meer ruimte gaat voelen. Je kledingkast zo is ingedeeld dat het je in 1 oog opslag biedt wat je nodig hebt, b.v.
  6. Lees het boekje, zo positief en verhelderend. Ik werd er blij van en ga het zeker herlezen en meer tips van uitvoeren.

Liefs Marjan, ❤

Schrijf hieronder in de reactie iets als je het leuk vindt.

Vraag daarbij kan zijn:

Vind je het moeilijk om hieraan te beginnen?

Of ben je al op weg met opruimen?

Het voorjaar is er een hele fijne tijd voor.

Persoonlijke ontwikkeling

To Do With Love

loslaten, liefde voor wat is
Ik geef je een Bloem, 🙂

Een ToDo-lijstje maken, dat kan heel handig zijn. Maar het kan ook een druk geven en vaak hebben we het ook Té druk. Alles moet en het liefst perfect. En toch kan je ook niet zomaar zeggen dat je niks meer doet, natuurlijk. Vanmorgen reed ik heerlijk door de polder terug van Bergen naar Schoorl en genoot intens van het mooie weer en de ruimte. Ik dacht; je zou toch eigenlijk geen vakantie NODIG  moeten hebben? Als je kan genieten van wat je doet, van wat ToDo? 

Boven mijn lijstje van wat er nog moet gebeuren ben ik gaan zetten: ‘To Do With Love’. Dat geeft een heel ander gevoel, probeer het maar eens.

Als ik de dingen met liefde doe dan is er ook veel meer ontspanning. Met liefde en aandacht bij elk ‘taakje’, kan je de schoonheid ervan gaan ontdekken. Zo had ik een tijdje een droger, maar nu ik de was weer ophang is dat echt mijn momentje en behandel de kleding met liefde en zorg. Zodat alle gezinsleden daar weer plezier van hebben. Dat is zoiets als een mindfulness oefening. Als je dingen met aandacht doet, geeft dat een hele andere kwaliteit. Het is soms maar een subtiel verschil, je kan het waarnemen in jezelf dat je met je gedachten niet ergens anders zit, dat je zorg besteed, echt voelt wat de stoffen doen, hoe het ruikt na een verfrissende wasbeurt, etc. En voor welk ToDo zou dat niet kunnen gelden? To Do With Love-lijstjes gaan we gewoon Hip maken!

Marie Kondo, Konmar methode Naar het boek

Opgeruimd, Marie Kondo, de Konmar methode
Opruimen verruimd je leven!! 

Haar boek en methode was ik al op verschillende manieren tegen gekomen, ik wilde er meer van weten, want wat kon er zo populair zijn aan gewoon opruimen, wat valt daar over te zeggen. Na alle professional organizers… Ik heb daar overigens zelf totaal geen moeite mee, dus was erg benieuwd of zij me wat kon leren. Ik zal hier een paar puntjes aangeven die ik intrigerend vond en ook tot inzichten hebben geleidt. Maar bekijk vooral het boekje en ga er lekker mee aan de slag. Ze zegt dat het ‘life-changing’ kan zijn als je echt gaat doen hoe zij het aangeeft, maar ik denk dat een stukje ervan meepikken je ook al veel kan brengen. Je kan erin lezen hoe zij zelf in haar leven op een toch wel dwangmatige manier met opruimen bezig is geweest. Maar daardoor heeft ze het ook helemaal doorleeft en kon ze dingen ontdekken die net even anders zijn dan mooie opbergsystemen en wat kan weg, wat kan blijven stapeltjes, wat naar de kringloop, wat verkopen, wat weggeven….

We zijn rijk dat we we het hierover kunnen hebben!!!!! Dat alleen al is om heel dankbaar voor te zijn. De grens van Genoeg hebben is al lang gepasseerd vaak, er is meer dan het verzadigingspunt in ons leven aan spullen, voeding, mogelijkheden, etc. aanwezig in Nederland. Dat overspoelt ons ook, dus kun je gaan kijken waar dat punt is van wat je nodig hebt en waar je van houdt en daarmee andere keuzes gaan maken. Dit schept ruimte en bespaart veel geld.

Mijn puntjes uit het populaire boek ‘Opgeruimd’ die ik met je wil delen:

Blz. 128 We moeten niet de herinneringen koesteren, maar de persoon die we zijn geworden door al die opgedane ervaringen in het verleden…..De ruimte waarin we wonen is voor de persoon die we  nu aan het worden zijn, niet voor de persoon die we ooit waren.

Blz. 139 Je hoeft maar 1 keer een vaste plek voor alles te bedenken. Probeer maar, je zult versteld staan van het resultaat……De dingen die je hebt zullen zich niet meer  opstapelen, je voorraden zullen afnemen.  Besluit dus waar iets hoort en als je het niet meer gebruikt, leg je het daar terug.

Blz. 173 Als we alles in ons leven -of het nu de computer is, onze handtas of pennen en potloden- met dezelfde zorg behandelen als topsporters met hun uitrusting doen, zouden we het aantal betrouwbare ‘ondersteuners’ in ons leven aanzienlijk vermeerderen…..Als je je spullen goed behandelt, zijn ze ook goed voor jou.

Zij ziet spullen als levende wezens waar je mee samen werkt en liefde voor koestert, beetje gek eerst, maar het veranderd je perspectief. Het respect en de aandacht wordt dan heel anders voor je spullen, die je leven verrijken.

Blz. 200 Als onze woonruimte helemaal netjes is hoeven we ons geen zorgen te maken over opruimen, waardoor we ons kunnen focussen op de zaken die er echt toe doen in het leven….. Mensen leren door dit proces tevreden te zijn.

Opruimen brengt voorspoed…. echt leuk om te gaan ontdekken hoe dan. Ook al ben ik een opruimer ga ik toch met de ‘Konmar’-methode aan de slag en kijk wat het me brengt. 

Wordt vervolgd

‘To Do With Love’, lekker opruimen, beginnen bij de boekenkast en mijn werkkamertje.

Liefs Marjan, ❤


Foto’s van mijzelf.

wandelcoaching, inspiratie, coaching
28/10/15  Wandelcoaching met mooi herfstweer cadeau.            Mail to: Psycholoog Bloem