Zo ontwikkel je een creatieve open blik.

Een creatieve open blik is heel prettig voor jezelf en je omgeving. Want je reageert niet (meer) vanuit pijn of gewoonte, maar nieuw en fris.

Je ‘recycled’ niet, je bent niet in een patroon gestapt.

Je hebt je open gesteld voor dit bijzondere moment.

Dat is nog al wat, want we hebben vaak een geheugen als een olifant en worden onbewust getriggered door oude pijn en kwetsingen.

Het leven wordt leuker en spannender als we dat kunnen veranderen…

Wat precies het voordeel is?

Je bent veel ruimer en vrijer in jezelf en naar je omgeving.

B.v. Als ik altijd naar erkenning op zoek ben, omdat ik die vroeger niet genoeg gekregen heb, dan reageer ik anders, dan als ik dat heb doorzien en dus de erkenning niet meer nodig is.

Pfffff, kan je het navoelen? Dat geeft lucht aan alles, in je relatie, met je kinderen, collegae, ouders, familie, bij de bakker.

Hoe maak je ruimte voor een creatieve open mind?

Leer hoe het werkt; Een belangrijke Boeddhistische les is die van de twee pijlen; Twee pijlen raken ons als er zich iets aan ons voordoet.

De eerste pijl is de gebeurtenis op zich.
De tweede pijl is jouw reactie op wat er met je gebeurt.

Door de twee pijlen uit elkaar te gaan houden is er een nieuwe, creatieve reactie mogelijk. Dit vraagt oefening door bij jezelf je gevoelens en gedachten te observeren. Reageer ik vanuit pijn uit het verleden of ideeën die ik gevormd heb, dus reactief?

Of reageer ik fris en creatief?

Bijvoorbeeld: Ik heb de keuken ’s ochtends opgeruimd achter gelaten en als ik thuiskom is het een rommeltje. Er ligt overal wat, kastjes staan open en de afwas is niet gedaan.

Dat is de eerste pijl, gebeurd gewoon, dat is het leven in een gezin.

De tweede pijl is dan: Ik voel me niet gezien, als ik alles netjes achterlaat, wil ik dat een ander het voor mij ook weer net zo achterlaat. Waarom gebeurd dat niet? Ik ben zielig. Er wordt me iets aangedaan. Lijkt het.

Niet gezien voelen is bij mij een thema en dat kan bij zoiets triviaals gewoon weer om de hoek komen kijken.

Is het waar en reëel?

Wat is er nu eigenlijk aan de hand?

Gewoon een gezinslid heeft koffie gezet en een broodje gegeten en het niet volgens mijn inzichten achtergelaten. Geen reden om me niet gezien te voelen. Dat is oud.

Als ik dit kan doorzien kan ik heel anders reageren.

Dit gaat sowieso makkelijker als je ontspannen bent.

Een reactie kan zijn het te zien en het zelf op te ruimen, ik vind dat tenslotte fijn. Een andere reactie is vragen of de ander het opruimt of een briefje neerleggen, liefst met een grapje. Ja, dat grapje kan alleen als ik niet in een kramp van een tweede pijl ben gekomen.

Of het gewoon laten… Het leven is beweging en het huis is niet een toonzaal waar alles perfect schoon en opgeruimd is, kan een gedachte erbij zijn. Of helemaal geen gedachte, door ademen en een lekker broodje voor jezelf maken.

Etc.

Wat zou jij doen?

Wat is een voorbeeld voor jou waar je in oude pijn wordt geraakt? Kan heel simpel zijn, maar steeds terugkerend. Zoek het niet ver, je thema en pijn komt overal tot uitdrukking.

Je kan er op een speelse manier losser van komen.

Wat is de eerste pijl? En de tweede?

Verwelkom ze, vooral de tweede pijl wil je wat interessants vertellen. Daar zit je ontwikkeling en heling.

Hoe weet ik dat ik creatief en open kijk?

Daar waar je humor en nieuwe ideetjes krijgt kom je er los van.
Een Licht en Luchtig gevoel geeft je aanwijzing dat je creatief en open bent, i.p.v. reactief.

Maak er een spel van, een dans van het leven. 😉

Enneh, veel fouten maken, dan leer je!

Liefs Marjan, ❤